Inimesed kipuvad eeldama, et e-jalgratta kasutamine ei aita treenimisele kaasa. Kuid nagu tavalisel jalgrattal, on ka e-jalgrattal kehale sama mõju või isegi parem. E-jalgrattaga sõites võite siiski kulutada palju kaloreid, kuid põletatud kalorite hulk on inimestel erinev.