Mensen hebben de neiging om aan te nemen dat het gebruik van een e-bike niet helpt bij fitness. Maar net als een gewone fiets hebben e-bikes dezelfde effecten op het lichaam, of zelfs beter. Je kunt nog steeds veel calorieën verbranden tijdens het fietsen op een e-bike, maar de hoeveelheid verbrande calorieën verschilt van persoon tot persoon.